Die neue "Schlafenszeit" -Funktion des iPhone wird Sie zum Schlafen bringen

Wenn Sie jemals gelitten haben oder gerade unter Schlafentzug leiden, hat Apple gerade eine " Schlafenszeit " -Funktion eingeführt, die Ihnen helfen kann, Ihre Schlafschuld zu senken .

Über die Uhr-App erreichbar, können Sie mit "Bedtime" die gewünschte Schlaf- und Schlafdauer mit der mitgelieferten Uhr einstellen.

Einmal eingestellt, sendet das iPhone Ihnen Benachrichtigungen und erinnert Sie daran, dass Sie wirklich ins Bett gehen sollten. Im Grunde funktioniert diese Funktion wie ein umgekehrter Wecker, mit Ihrem iPhone belästigt Sie, ins Bett zu gehen, anstatt aufzuwachen.

Schlaf-Erinnerungen beiseite, die "Bedtime" -Funktion kann auch neben der iPhone Health-App arbeiten. Beide Funktionen arbeiten zusammen, um Ihre Schlafzeit ohne die Notwendigkeit von Wearables zu verfolgen.

Da Statistiken und Schlafgewohnheiten automatisch verfolgt werden, können Sie auf die Daten zugreifen, die Sie mit dieser Funktion in der Health App erhalten.

Ähnlich wie der Alarm funktioniert "Schlafenszeit" natürlich nur, wenn Sie den festgelegten Zeitplan einhalten. Während die "Schlafenszeit" -Funktion in der Theorie groß ist, hängt ihre Wirksamkeit vollständig von der Person ab, die sie benutzt.