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5 Möglichkeiten, sich auf die Arbeit konzentriert zu halten

Sich bei der Arbeit zu konzentrieren, kann manchmal schwierig sein. Hier ist ein Vorkommnis, das Sie zu oft schon einmal gesehen haben - Sie beginnen Ihren Tag damit, dass Sie sich selbst sagen, dass Sie heute eine Aufgabe (Aufgabe einfügen) bekommen werden. So bestimmt wie du bist, kannst du am Ende mit deinen Freunden unverblümt reden, E-Mails beantworten und verschicken und natürlich in sozialen Netzwerken richtig beschäftigt sein - genau wie die meisten von uns hier .

Wie vermeiden wir all diese bösen Aufmerksamkeitssuchen, unnötige Aufgaben und stellen sicher, dass wir erreichen, was wir an dem Tag selbst erreichen sollten ? Unsere Gedanken sind leicht zu schwanken und betroffen und es wird extrem schwierig, Ihren Fokus auf Ziele bei der Job-Aufgabe auszurichten. Heute zeigen wir Ihnen 5 Möglichkeiten, um Ihren Fokus bei der Arbeit zu verbessern und wie Sie möglicherweise Aktivitäten verwerfen können, die Ihre Aufmerksamkeit ablenken können . Jetzt können diese Tipps subjektiv sein, aber es kann für Sie effektiv sein!

1. Arbeite in Brocken

Es ist eine wissenschaftliche Tatsache, dass unsere Gehirne nur für eine begrenzte Zeit auf eine begrenzte Menge von Informationen aufmerksam sein können. Sicherzustellen, dass die richtigen Informationen im Zusammenhang mit unseren Aufgaben stehen, ist die Schwierigkeit. Um Ihr Gehirn zu entlasten, ist es besser, Ihre Arbeit in kleine überschaubare Teile zu gliedern. Die Idee ist, dass Sie nicht einen ganzen Tag nonstop an einer Aufgabe arbeiten möchten. Wenn Sie es aufbrechen, kann Ihr Gehirn "atmen" und es wird Sie später mit effektiver Arbeit belohnen. Arbeiten Sie in kleinen Portionen und verlassen Sie Ihren Schreibtisch. Wenn Sie Glück haben, atmen Sie Mutter Natur ein.

(Bildquelle: Shutterstock)

2. Belohnen Sie sich für Ihre Entschlossenheit

Es ist nicht wirklich schlecht, Websites wie Facebook, Meebo oder Twitter zu besuchen, um Ihre sozialen Updates zu erhalten, aber es ist wichtig, nicht viel Zeit mit ihnen zu verbringen, besonders wenn Ihre Arbeit nicht abgeschlossen ist. Ich tendiere dazu, eine Reihe von Aufgaben zu erstellen, die ich erledigen muss, bevor ich eine dieser Websites besuchen oder meinen Schreibtisch verlassen kann. Ich werde eine Weile arbeiten, eine Aufgabe erledigen und mich dann mit etwas Zeit belohnen, die ich mit einem Freund eingeholt habe. Diese Strategie beruht auf purer Ausdauer und starkem Willen. Wenn Sie sich nicht an Ziele halten können, die Sie festgelegt haben, versuchen Sie eine andere dieser Methoden.

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3. Finde die richtige Musik

Für mich gibt es keine Möglichkeit, dass ich einen ganzen Arbeitstag des Codierens oder Gestaltens ohne die passende Musik durchsetzen kann, um mich motiviert zu halten. Für mich ist es entweder intensiver Techno oder alternative Musik, die mich den ganzen Tag unterstützt. Ich kann mich dabei irren, aber ich glaube, es ist wichtig, dass Sie sich für jedes Genre entscheiden, das Sie hören möchten, um sicherzustellen, dass seine Musik leicht herausgefiltert werden kann, während die Arbeitsethik auf Hochtouren bleibt. Für mich selbst kann ich keine Musik hören, die mich über die Worte nachdenken lässt oder mich daran hindert einzuschlafen, was beides zu einer Ablenkung wird. Das glückliche Medium zu finden wird Ihre Fahrt immens steigern und den Tag in die Luft fliegen lassen.

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4. Gehen Sie inkognito

Wenn alles andere fehlschlägt und Sie einfach nicht von den Facebook- und nervtötenden Mitarbeiter-E-Mails wegkommen, müssen Sie sich verstecken. Gehen Sie auf den Instant-Messaging-Clients unsichtbar vor und setzen Sie die Abwesenheitsnachricht auf "BUSY, BOTHER ME". Und für jene Arbeiter, die gerne an Ihrem Schreibtisch vorbeischauen, werfen Sie auf diese Kopfhörer, damit sie nicht dazu neigen, ein Gespräch anzustoßen. Ich muss mich oft davor verstecken, von anderen genervt zu sein. Es scheint der Moment, in dem eine Person anfängt, mit mir zu reden, dass die Flut von Menschen kommt. Ich habe gelernt, mich nie in Gesprächspositionen zu versetzen, während ich versuche, mich zu konzentrieren oder sicherzustellen, dass ich die Kontrolle habe, wenn ich in diesen Situationen bin.

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5. Seien Sie interessiert / leidenschaftlich an Ihrer Arbeit.

Schließlich ist es der beste Weg, produktiv zu sein, wirklich zu genießen und sich leidenschaftlich für das zu interessieren, woran Sie arbeiten. Wir unternehmen viel Zeit und Arbeit für Dinge, die uns interessieren. Aber wir verlieren augenblicklich den Überblick, wenn das, was wir tun, nicht wichtig ist. Es könnte einige Zeit dauern, Interesse an der Arbeit zu finden, die du tust, du musst vielleicht nur über das große Bild nachdenken oder dich darauf konzentrieren, deine Umgebung (möglicherweise einen Boss) zu beeindrucken, um auf dem richtigen Weg zu bleiben.

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Anmerkung der Redaktion: Dieser Beitrag wurde von Woody Romelus für Hongkiat.com geschrieben. Woody ist ein Webdesigner, der Designprobleme seit 5 Jahren löst. Er verfolgt einen Master-Abschluss in Software Engineering, wo er die Lücke zwischen Entwicklung und Design schließen möchte.

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