Combat Phone Addiction durch Drehen Sie Ihr Smartphone Bildschirm grau

Tech-Sucht ist ein häufiges Problem in diesen Tagen, und unter allen Geräten, Smartphone-Nutzung übertrifft alles andere. Sie werden Leute finden, die so in ihr Smartphone vertieft sind, dass sie alles in ihrer Umgebung ignorieren.

Es kann jedoch einen einfachen Weg geben, um dieses Problem zu lösen - Drehen Sie Ihren Smartphone-Bildschirm monochrom .

Laut dem ehemaligen Google-Design-Ethiker Tristan Harris sind Smartphones in der Lage, unsere Aufmerksamkeit ähnlich wie bei einem Spielautomaten zu entführen . Wann immer der Benutzer eine Benachrichtigung auf seinem Telefon erhält, wird eine Chemikalie namens Dopamin in die Belohnungs- und Vergnügungszentren des Gehirns entlassen und löst ein Gefühl der Befriedigung aus, das süchtig machen kann.

Um die Smartphone-Abhängigkeit zu reduzieren, hat Harris vorgeschlagen, dass der Benutzer den Graustufenmodus auf seinem Smartphone aktiviert. Die Logik dahinter ist, dass das Entfernen von Farben vom Smartphone-Bildschirm es weniger attraktiv machen würde, was direkt dazu führen würde, dass der Benutzer sein Smartphone weniger häufig überprüft .

Wenn dies nach etwas klingt, was Sie gerne ausprobieren möchten, können Sie dies auf Ihrem Smartphone tun.

iOS

Wenn Sie ein iOS 10-Gerät besitzen, führen Sie die folgenden Schritte aus:

1. Gehe zu Einstellungen > Allgemein > Eingabehilfen .
2. Wählen Sie Unterkünfte anzeigen> Farbfilter .
3. Tippen Sie auf Farbfilter, um es zu aktivieren .
4. Wählen Sie die Graustufen .

Android

Die Aktivierung von Graustufen auf Ihrem Android-Gerät hängt von Ihrer Android-Version ab. Wenn Sie Android Nougat verwenden, können Sie die folgenden Schritte ausführen:

1. Öffnen Sie das Menü Eingabehilfen .
2. Wählen Sie die Option " Vision ".
3. Scrollen Sie nach unten und wählen Sie die Option Graustufen .