8 einfache Tipps, um maximale Produktivität zu erreichen

Maximale Produktivität - etwas, das jeder erreichen möchte, aber nur wenige erreichen . Grund dafür ist, dass fast alle von uns auf verschiedenen Ebenen zögern; von Studenten über Mitarbeiter bis hin zu Freiberuflern und sogar Hausfrauen. Tatsache ist, dass Sie am Ende "einen Teil Ihrer Arbeit erledigen", aber das Erreichen Ihrer "maximalen Produktivität" wäre immer noch eine vage Vorstellung.

Nun, hör auf dich selbst zu enttäuschen! weil ich in diesem Post einige absolut einfache Dinge hervorheben möchte, die, wenn du täglich übst, dich letztendlich dazu führen können, so produktiv in deinem täglichen Leben zu sein, wie es möglich ist . Hört sich interessant an? Lassen Sie uns in diese Tipps eintauchen.

1. Lassen Sie sich vor dem Zubettgehen von einem Ritual befreien

Das bedeutet einfach, dass Sie für jede Nacht eine Markierung benötigen, die anzeigt, dass Ihr Tag abgeschlossen ist . Bedingen Sie sich selbst, um Ihre Arbeit hinter sich zu lassen und, was noch wichtiger ist, denken Sie nicht an die Arbeit, die am nächsten Tag auf Sie wartet.

Manche Menschen meditieren vor dem Schlafengehen, manche waschen sich einfach das Gesicht und trinken Tee oder Milch, während andere ein bisschen "Beinarbeit" machen und einen Spaziergang machen, bevor sie schlafen gehen. Diejenigen, die ihren Nachmittag beenden, gehen manchmal ins Fitnessstudio, um zu trainieren oder sogar Videospiele zu spielen. Grundsätzlich müssen Sie alles tun, was Sie von der Arbeit ablenkt .

Lerne, wie du dich aus dem Leerlauf der Arbeit in deinem Unterbewusstsein lösen kannst . Auf diese Weise wachen Sie frisch auf und suchen einen neuen Tag.

2. Bringen Sie morgens Ihr Blut zum Pumpen

Ich meine buchstäblich, dass Sie Sport treiben, um Ihre tägliche Produktivität zu beschleunigen. Wachen Sie früh auf und fangen Sie an sich zu strecken, dann gehen Sie nach draußen und joggen Sie mindestens 15 Minuten lang. Das ist genug Zeit, um Sie zum Schwitzen zu bringen und Ihr Herz schneller und härter als sonst zu pumpen.

Wenn du denkst, "nun, das wird mich nur für den Tag ermüden", dann bist du nichts als falsch. In der Tat, Training wird helfen, Ihr Energieniveau zu steigern, Ihnen helfen, wachsamer, konzentriert zu sein, und ... Sie haben es erraten, produktiver sein!

Wenn Sie mich nach dem Zusammenhang zwischen Bewegung und Produktivität fragen, dann würde ich Ihnen sagen, dass die Wissenschaft sagt, dass Bewegung den Blutfluss zum Gehirn erhöht, so dass Sie wach und konzentriert für den Tag bleiben. Es hilft Ihnen auch, eine gute Work-Life-Balance zu erreichen, die sich letztendlich auf Ihre Gesamtproduktivität auswirkt.

3. Schreiben Sie alle Ihre Ideen nieder

Eines der Dinge, die wir normalerweise nicht erkennen, ist, dass der Gedanke ein unbeständiges Ding ist, in einem Moment ist es da und im nächsten ist es für immer verschwunden . Eine mentale Notiz von etwas zu nehmen ist grundsätzlich nutzlos, besonders wenn Sie mehrere Dinge auf einmal erledigen. Daher ist es immer eine gute Idee, Ihre Gedanken zu notieren, sobald Sie sie haben .

Wenn ich sage, dass du alles niederschreiben musst, meine ich ALLES! Es ist egal, ob es mit deinem Hauptziel zusammenhängt oder nicht, schreibe das Ding einfach auf. Sie können entweder ein physisches Notizbuch verwenden oder Notizen über eine Notiz-App auf Ihrem Smartphone machen.

Dein Geist ist gut darin, Ideen zu produzieren, aber nicht so sehr, sie zu behalten, und so werden die Notizen, die du schreibst, als eine Erweiterung für deinen Verstand wirken. Natürlich müssen Sie die Elemente, die Sie für den Tag oder die kommenden Wochen erreichen müssen, trennen, um das meiste aus ihnen herauszuholen.

4. Hören Sie sich die Hintergrundmusik von Videospielen an

Die Hintergrundmusik von Spielen kann Ihnen helfen, sich zu konzentrieren und produktiver zu sein, weil sie im Grunde für diesen Zweck gemacht werden. Die Hintergrundmusik von Videospielen dient nicht nur dazu, die Spieler zu unterhalten, sie dient auch als Denkanstoß und hilft den Spielern dabei, sich auf das zu konzentrieren, was im Spiel passiert .

Hier ist mein Lieblingssong von Suikoden II, den ich höre, wenn ich effizient an einem Projekt arbeiten möchte.

5. Zuerst die tief hängenden Früchte abheben

Mit tief hängenden Früchten meine ich Aufgaben, die in 10 Minuten oder weniger erledigt werden können . Wie ich oben erwähnt habe, kann Listenerstellung helfen, viel zu erreichen, aber selbst auf Ihrer Liste, versuchen Sie, die Aufgaben zu beenden, die schneller beendet werden können als diejenigen, die gebunden sind, nehmen viel Zeit in Anspruch .

Ich würde empfehlen, die schnellen Aufgaben zu Beginn des Tages zu erledigen . Auf diese Weise werden sich Ihre kleinen Siege häufen und Sie für den Rest des Tages motivieren. Stellen Sie sich vor, Sie würden es als Kraftanstrengung erleben, bevor Sie den letzten Kampf bestreiten.

Außerdem überschätzen Sie natürlich die Zeit, die Sie benötigen, um jeden Gegenstand zu erreichen . Der Trick besteht darin, sich selbst an seine Überschätzung zu glauben, während man sich bemüht, sie so schnell wie möglich zu beenden, damit man zu anderen Dingen übergehen kann .

6. Isolieren Sie sich von Zeit zu Zeit von der Außenwelt

Sie sollten eine Zeit des Tages, wenn Sie völlig aus dem Raster gehen keine E-Mails, Social Media oder Telefonanrufe etc. zuzuteilen . Ebenso, wenn Sie Ihr eigenes Büro schließen Sie sich an alle Anrufe oder Besuche, wenn Sie zu Hause arbeiten, trennen Sie alles und lege ein Schild an deine Tür, um Leute fernzuhalten. Sie können diese Zeit nutzen, um sich zu entspannen und Ihre Nerven zu verlieren, mehr als ob Sie Ihren "Refresh" -Knopf drücken .

Es wäre effektiver auf Ihre Produktivität, wenn Sie versuchen, es oft oder sogar täglich zu tun . Es wird anfangs schwierig sein, aber sobald sich dein Geist an diese Routine gewöhnt hat, wird es für dich wie ein Kinderspiel werden. Sie müssen nur Ihren eigenen Regeln folgen!

7. Beenden Sie nicht alle Ihre Aufgaben für den Tag

Dies mag kontraproduktiv erscheinen, aber spielen Sie mit der Idee ein bisschen . Angenommen, Sie haben die meisten Ihrer Aufgaben für den Tag bereits erledigt, und es gibt nur noch diese Aufgabe, die am nächsten Tag fortgesetzt werden kann. Selbst wenn du es schon fertig hast, halte an und lass es für jetzt hängen .

Warum? Denn es ist schwieriger, den Tag mit einer sauberen Weste zu beginnen, als an dem Punkt, an dem du gestern gegangen bist .

Ein gutes Beispiel dafür ist, wenn Sie einen Essay oder einen Artikel schreiben, dauert es einige Minuten bis zu einer Stunde, bis Sie einen Titel oder sogar den Intro-Absatz haben. Aber wenn du endlich anfängst zu schreiben, rollt der Ball einfach weiter. Also, wenn Sie heute Ihr Schreiben beenden und morgen ein neues Thema beginnen, wird es wieder ein neuer Kampf.

Wenn Sie vor den letzten Absätzen aufgehört haben und am nächsten Tag darauf zurückkommen, haben Sie die Chance, die ganze Sache mit einem frischen Kopf zu betrachten und weiterzumachen wird kein großes Problem sein .

Hier ist ein roter Faden auf Reddit, der nicht nur auf das Schreiben eines Essays, sondern auch auf andere Aktivitäten angewendet werden kann.

8. Tun Sie sich einen Gefallen, beginnen Sie eine Nacht vorher

Fast alle Dinge, die Sie an einem Tag erledigen müssen, werden höchstwahrscheinlich eine Art Vorbereitung benötigen . Das gilt nicht nur für den Urlaub oder eine Geschäftsreise (denn in diesem Fall ist es unbedingt notwendig, die Nacht vorher vorzubereiten).

Egal, ob Sie eine Büroarbeit von 9 bis 5 Uhr oder zu Hause haben, es wird nicht schaden, einen Blick auf Ihre Kleidung, Ausrüstung oder Papierkram am Vorabend zu werfen . Vertraue mir, es wird dir am nächsten Tag ein so großes Gefühl der Befriedigung geben, wenn alles bereit ist und darauf wartet, dass du einen produktiven Tag beginnst .

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