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Freelance Designers: Wie Sie Ihr Arbeitsleben ausbalancieren
Arbeitest du, um zu leben oder zu arbeiten ? Freiberufliche Designer haben vielleicht angefangen, sich Arbeit als flexibel vorzustellen, da sie die Freiheit haben, für ihren eigenen Zeitplan zu planen. Aber unaufhörliche Projektanforderungen können dazu führen, dass das Leben mit Verschleiß endet. Wie wir alle wissen, werden wir emotional gestört, wenn wir nicht genug Gleichgewicht zwischen Arbeit und Leben bekommen konnten. Ein Workaholic zu sein mag ironisch fehlschlagen und dich daran hindern, das zu erreichen, was du so schwer willst.
Sicherlich lesen wir Artikel oder erhalten Informationen aus dem Internet, um einen ausgewogeneren Lebensstil zu erreichen. Aber ergreifen wir wirklich etwas dagegen? Oder wir gehen bei der Arbeit noch einen Schritt weiter, um das Ziel zu treffen? Komm und lies das! Im Folgenden finden Sie einige Tipps, die Ihnen helfen, das Gleichgewicht zwischen Arbeit und Leben zu finden, damit Sie es sein können, wie auch immer Sie es als ein optimal funktionierendes menschliches Wesen darstellen .
Machen Sie Zeit zum Trainieren!
Sie würden wahrscheinlich zustimmen, dass die meisten Freiberufler einen ziemlich sitzenden Lebensstil führen . Wenn Sie mehr als drei Viertel Ihrer Wachstunde vor Ihrem PC verbringen, ist es leicht, körperlich aus der Form zu geraten. Jeder weiß, dass Sie möglicherweise alle möglichen gesundheitlichen Probleme wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Fettleibigkeit usw. bekommen. Sport verbessert Ihr Immunsystem, was bedeutet, dass Sie weniger krank werden!
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Abgesehen von der körperlichen Gesundheit hat sich gezeigt, dass körperliche Fitness die mentale Gesundheit in Bezug auf Stimmung, kognitive Funktionen wie Gedächtnis und Konzentration verbessert, die alle entscheidende Komponenten der Arbeitsproduktivität sind.
Von nun an solltest du jeden Tag etwas Zeit zur Übung einplanen . Selbst wenn Sie Zeit brauchen, versuchen Sie jedes Mal für mindestens zwanzig Minuten zu trainieren. Das Tolle daran ist, dass man es nicht mühsam machen muss; Sie können immer einige körperliche Aktivitäten finden, die Sie bevorzugen, und sogar mit einem Freund tun. Radfahren, Schwimmen, Tanzen, Laufen und die Liste geht weiter. Häufiges Training wird Ihren Geist definitiv schärfer und klarer machen .
Qualitätszeit mit Freunden und Familie
Jeder braucht soziale Unterstützung von Freunden und Familie, aber die Frage ist, wie viel und ob Sie es bekommen . Abgesehen davon, Beziehung bedeutet Zwei-Wege, so müssten Sie überlegen, wie viel Sie bereit sind, sich den geschlossenen zu widmen .
Das müssen Sie selbst bestimmen. Wenn Sie eine Familie haben, ist es wichtig, dass Sie regelmäßig oder sogar täglich gut mit ihnen kommunizieren . Selbst wenn Sie die meiste Zeit zu Hause an Ihren Projekten arbeiten, bedeutet das nicht, dass Sie wirklich viel Zeit mit ihnen verbringen. Ihre Aufmerksamkeit gilt der Arbeit mehr als alles andere.
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Wenn Sie Single sind, dann haben Sie wahrscheinlich mehr Spielraum, wie Sie Ihre Zeit für Freunde und Familie reservieren möchten. Organisiere von Zeit zu Zeit einen Ausflug und genieße es wirklich, wenn du da bist. Nimm deine Arbeit nicht überall mit hin . Wenn es Zeit ist, sich zu entspannen und Spaß zu haben, tun Sie das. Es ist eine gute Möglichkeit, sich aufzuladen, bevor Sie wieder zur Arbeit gehen.
Die Pflege von Beziehungen mit geliebten Menschen scheint nicht so dringend zu sein wie Ihre Arbeit, daher ist es verlockend, dass wir ihnen Arbeit geben. Aber wenn Sie bereit sind, ein wenig von Ihrer Arbeitszeit beiseite zu legen, werden Sie sehen, dass es auf lange Sicht wirklich gut ausgegeben wird und sicher, es ist es wert. Ist es nicht wunderbar zu wissen, dass wir nicht alleine sind ?
Machen Sie Urlaub
Einen Urlaub zu machen, ist ein perfekter Weg, um sich von der Arbeit zu erholen . So sehr Sie auch lieben, was Sie für Ihren Lebensunterhalt tun, konzentrieren Sie sich auf die tägliche Arbeit und können die Leidenschaft und Energie eines jeden niederreißen.
Für kreative Berufe wie Designer ist es in der Tat wichtig, unseren Geist und unsere Perspektiven zu öffnen, um Inspirationen für Ihre Arbeit zu finden. Wenn Sie jeden Tag einem starren Zeitplan folgen und die meiste Zeit zu Hause verbringen, ist es schwierig, kreative Ideen zu sammeln. Wenn Sie jedoch in eine fremde Umgebung reisen, wo sich etwas außerhalb Ihrer Komfortzone befindet, können Sie eine neue Kultur erleben und neue Denkweisen formulieren . Sie sehen die Welt in einem anderen Licht, und Sie können sich sogar besser verstehen .
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Außerdem kann ein geplanter Urlaub einige Monate später Ihnen etwas geben, auf das Sie sich freuen können . Wenn Sie von all Ihren Arbeiten wirklich gestresst sind, können Sie sich das Bild der Bahamas auf Ihrem Schreibtisch ansehen und sich vorstellen. Du kannst dich selbst davon überzeugen, hart zu arbeiten und zu überleben, denn du wirst schließlich deine wohlverdiente Pause bekommen!
Eine Sache, die man beim Urlaub beachten sollte, ist, dass sie ihren Zweck erfüllen muss, sich selbst aufzuladen. Achten Sie darauf, an Orte zu gehen, an denen Sie sich wirklich entspannen und Ihre Gedanken von der Arbeit abwenden können . Wenn Sie die Stadtleben bestechen, dann entscheiden Sie sich für malerische Landschaft Urlaub. Wenn Sie es als Belastung empfinden, auf Ihre Kinder aufzupassen, dann bringen Sie sie nicht mit. Sie können wählen, alleine oder mit Ihren Lieben zu gehen.
Schließlich ist es deine Reise, aber du würdest danach nicht noch gestresster werden wollen!
Engagieren Sie sich in Hobbies, lernen Sie etwas
Wenn ich meinen Fall wiederhole, dass ich meinen Geist erweitern kann, indem ich an verschiedene Orte reise, kann das Gleiche auch auf das Lernen von etwas Neuem oder auf Hobbies angewendet werden. Eine Sache über hart arbeiten, ohne Zeit zu sich selbst zu erkunden ist, dass Ihr Leben zu eintönig werden kann . Es ist schwer für dich, kreativer zu werden, wenn du jeden Tag mit demselben Thema konfrontiert wirst.
Um ein Gleichgewicht zwischen der Zeit zu finden, in der Sie arbeiten, und der Zeit, in der Sie nicht arbeiten, können Sie etwas anderes finden, was Sie wirklich tun möchten . Je mehr du in anderen Dingen als in deiner Arbeit gut wirst, desto voller wird dein Leben . Sie werden die Welt nicht nur in der Perspektive Ihres Jobs sehen, sondern Sie werden es auch aus verschiedenen Blickwinkeln schätzen, je nachdem, was Sie gerade lernen.
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Natürlich ist es einer der Vorteile, Hobbys zu betreiben oder etwas Neues zu lernen, dass es Ihren Geist von der Arbeit allein befreit . Wenn Sie mehrere andere Aktivitäten haben, an denen Sie beteiligt sind, haben Sie mehr Möglichkeiten, sich damit zu beschäftigen . Es ist, als hätte man einen Fernseher mit mehreren Sendern und einen Fernseher mit nur einem Sender. Sie können jederzeit zu einem anderen wechseln, wenn Sie mit dem, den Sie gerade sehen, gelangweilt sind.
Es gibt mehr im Leben als in der Arbeit. Ich bin mir sicher, dass du ein paar Hobbies oder Dinge hast, die du lernen wolltest, aber zaudern hast. Na, mach mal Zeit dafür !
Tägliche Reflexionszeit
Schließlich müssen Sie jeden Tag Zeit für sich selbst haben. Nein, ich meine nicht, Zeit zu haben, um mit deinen Lieben zu verbringen; Ich meine , Zeit mit deinen eigenen Gedanken allein zu haben .
Wir brauchen alle etwas Zeit für uns, egal, ob wir extrovertiert oder introvertiert sind. Es muss nicht zu lang sein; eine Viertelstunde pro Tag wäre genug. Es ist Zeit für Sie, sich Ihrer Ziele, Ihres Traums und Ihres Lebenszwecks bewusst zu sein . Wenn Sie sich nicht dessen bewusst sind, was Sie Tag für Tag tun, können Tage, Wochen, Monate und sogar Jahre ruhig vorübergehen, bevor Sie es wissen. Das ist in Ordnung, wenn Sie wissen, was Sie tun, aber was ist, wenn Sie es nicht tun und Sie verpassen, was wirklich wichtig für Sie ist?
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Ein weiterer Vorteil des Zeitnehmens zum Nachdenken und Nachdenken besteht darin, dass Sie sich dadurch vorübergehend von der Arbeit und anderen Stressfaktoren distanzieren können . Es kann auch sein, dass Sie einige Probleme haben, für die Sie keine gute Lösung finden könnten, egal wie sehr Sie darüber nachgedacht haben. Manchmal tauchen die Antworten auf diese Probleme auf, wenn Sie sich nicht auf sie konzentrieren . Dies ist wahrscheinlich, weil Sie weniger angespannt sind, so dass Ihr Unterbewusstsein in der Lage ist, für Sie herauszufinden.
Eine Sache, auf die Sie achten sollten, ist die Tendenz, sich eine solche Zeit zu nehmen, um sich um die Arbeit zu sorgen. Dies sollte eine Gelegenheit sein , Dinge in die richtige Perspektive zu rücken, um Sie nicht weiter mit Problemen zu belasten . Wenn Sie solche kontraproduktiven Wiederkäutionen haben, können Sie diesen Zeitraum nutzen, um sich zu entspannen. Versuche einige einfache Meditationstechniken zu lernen, um dein Stresslevel zu senken.
Fazit
Der Grund, warum wir unser Privatleben oft vernachlässigen, liegt darin, dass es im Gegensatz zu Ihren Projekten und Dingen keine Termine zu geben scheint. Es ist jedoch entscheidend, dass wir es beibehalten, genauso wie wir unsere Computer warten müssen, damit sie am besten funktioniert.
Ich bitte Sie nicht, die Hälfte Ihrer Zeit der Arbeit und die andere Hälfte Ihrem persönlichen Leben zu widmen; Das hängt von dir ab. Ich erinnere Sie nur daran, dass wir uns von Zeit zu Zeit Dingen widmen müssen, die im Leben wichtiger sind als nur Arbeit .
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